- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Exercise & Fitness
- Exercise Technique Manual for...
Exercise Technique Manual for Resistance Training
NSCABạn thích cuốn sách này tới mức nào?
Chất lượng của file scan thế nào?
Xin download sách để đánh giá chất lượng sách
Chất lượng của file tải xuống thế nào?
NSCA -National Strength & Conditioning Association, "Exercise Technique Manual for Resistance Training"
This is a practical resource for current and aspiring strength and conditioning professionals and personal trainers. With unmatched visual demonstration of a variety of free weight and machine exercises, the text is a valuable tool for those preparing for certification and for those who design programmes for athletes and clients of all ages and fitness levels. It is organised by body region, including total, lower and upper body and core, and focuses on specific resistance training exercises that pertain to each region. Every chapter contains a table that describes each exercise's concentric action, predominant muscle groups and muscles involved, enabling readers to understand the impact of the exercises on each body region. The fully updated, full-colour reference explains 70 resistance training exercises with step-by-step instructions, photos and online video demonstrations. With the inclusion of additional exercises as well as online video demonstrations, it is the most authoritative and current resource in teaching safe and effective resistance training.
This is a practical resource for current and aspiring strength and conditioning professionals and personal trainers. With unmatched visual demonstration of a variety of free weight and machine exercises, the text is a valuable tool for those preparing for certification and for those who design programmes for athletes and clients of all ages and fitness levels. It is organised by body region, including total, lower and upper body and core, and focuses on specific resistance training exercises that pertain to each region. Every chapter contains a table that describes each exercise's concentric action, predominant muscle groups and muscles involved, enabling readers to understand the impact of the exercises on each body region. The fully updated, full-colour reference explains 70 resistance training exercises with step-by-step instructions, photos and online video demonstrations. With the inclusion of additional exercises as well as online video demonstrations, it is the most authoritative and current resource in teaching safe and effective resistance training.
Năm:
2016
In lần thứ:
Third Edition
Nhà xuát bản:
Human Kinetics, Inc.
Ngôn ngữ:
english
Trang:
224
ISBN 10:
1492506923
ISBN 13:
9781492506928
File:
EPUB, 26.24 MB
Các thể loại của bạn:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2016
Tải vè (epub, 26.24 MB)
- Checking other formats...
- Chuyển đổi thành
- Bỏ chặn chuyển đổi các tệp lớn hơn 8 MBPremium
Bạn có muốn thêm cừa hàng sách? Xin liên lạc theo support@z-lib.fm
File sẽ được chuyển tới email của bạn trong 1-5 phút nữa.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới tài khoản Telegram của bạn.
Lưu ý: Hãy tin rằng bạn quyến luyên với tài khoản bot Telegram Z-Library.
Trong vòng 1-5 phút, file sẽ được chuyển tới thiết bị Kindle của bạn.
Lưu ý: bạn cần kiểm tra từng cuốn sách bạn chuyển tới Kindle. Xin kiểm tra thư xác nhận từ Amazon Kindle Support trong hộp thư điện tử của bạn.
Hoàn thành chuyển đổi thành trong
Chuyển đổi thành không thành công
Lợi ích của trạng thái Premium
- Gửi tới độc giả điện tử
- Tăng giới hạn tải xuống
- Chuyển đổi tập tin
- Các kết quả tìm kiếm tiếp theo
- Các lợi ích khác